QUE ES EL CROSSFIT?

Es acondicionamiento físico grupal constantemente variado. Con ejercicios funcionales, ejecutados en alta y baja intensidad. A través del Crossfit se mejoran las siguientes habilidades físicas generales: Resistencia Cardiovascular y muscular, fuerza, flexibilidad, coordinación, agilidad, balance, presión, poder y velocidad.

PROGRAMAS
Runner

Nos enfocamos en trabajar todos aquellos músculos que no ...

TRX

 Es un novedoso método de entrenamiento en suspensión, do...

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